Good Life

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Good Life

اهلا بكم فى منتداكم لمة العيله ويارب يعجبكم

المواضيع الأخيرة

» علمتنى الورود....
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 8:58 pm من طرف همسة حب

» هـل لديك الجرأة لتجيب؟؟؟ دعنى ارى!!!!
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 8:48 pm من طرف همسة حب

» اللقــــاء الاخـيـــــر
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 8:42 pm من طرف همسة حب

» دعاء ختام القران
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 8:36 pm من طرف همسة حب

» اهديهـا لمـن احـب
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 8:31 pm من طرف همسة حب

» كل عام وانتم بخير
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 7:34 pm من طرف همسة حب

» *جـــرح الـمـشــاعــر*
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 7:33 pm من طرف همسة حب

» ادخل واعرف الاعضاء بيقولوا عليك ايه ... الحق
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 7:31 pm من طرف همسة حب

» اصعــب وداع
التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 7:29 pm من طرف همسة حب

دخول

لقد نسيت كلمة السر


4 مشترك

    التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا

    همسة حب
    همسة حب
    امين عام المنتدي
    امين عام المنتدي


    عدد المساهمات : 829
    تاريخ التسجيل : 05/06/2009
    العمر : 29
    الموقع : جزيرة الامل

    التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Empty التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا

    مُساهمة  همسة حب الأحد يونيو 07, 2009 1:36 am

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
    لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
    لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
    وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :
    1 توتر في بادىء الامر
    2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
    4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
    5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
    6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..
    الطريقة الأولى :
    هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
    1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "أكتب أسمك في ذيل الورقة هدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
    2 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
    3 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك..
    ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
    الطريقة الثانية :
    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
    1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية، النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص، النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
    3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
    4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
    5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 268
    تاريخ التسجيل : 30/05/2009
    العمر : 29
    الموقع : امبابه

    التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Empty رد: التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا

    مُساهمة  Admin الأحد يونيو 07, 2009 3:29 am

    انا بفكر قبل النوم مثلا فى حاجات حصلت الصبح قبل الامتحانات
    بتخيل حاجات ممكن تحصل
    لكن يعنى ايه البرمجه والكلام ده انا مش فاهمه
    avatar
    ROAA


    عدد المساهمات : 39
    تاريخ التسجيل : 30/05/2009
    العمر : 33
    الموقع : Giza

    التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Empty رد: التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا

    مُساهمة  ROAA الأحد يونيو 07, 2009 6:04 am

    zadakom allah, bzabt eageb kol mna an estar5e 2abl elno lemodet 5 da2ae2 lekay eahda ballo enam wehwa msh 2al2an mn she2 wala sha3'el balo mn 7aga .
    the best sara
    the best sara
    امين عام المنتدي
    امين عام المنتدي


    عدد المساهمات : 841
    تاريخ التسجيل : 30/05/2009

    التفكير قبل النوم...خطييييييييييييييرجدااااااااا Empty التفكير قبل النوم

    مُساهمة  the best sara الأربعاء يونيو 10, 2009 3:48 am

    انا برضه علطووووووووووول بفكر قبل ما انام ميرسي يا ساره ان انتى نبهتينى على خطورة الموضوع ده ربنا يستر

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 10:02 pm